العادات الغذائية والصحية

المستهدفون من البرنامج:

كل من يهتم بالتغذية العلاجية والعادات الصحية.

الوقت :

9 ساعات تدريبية.

الأيام:

3 أيام تدريبية " اليوم التدريبى 3 ساعات"

نبذة عن البرنامج:

يدور هذا البرنامج حول العادات الغذائية والصحية

(تعريف-أنواع-خصائص - أهداف - إيجابيات - سلبيات .. إلخ).

وسيتم عرضه من خلال الوحدات التالية :

الوحدة التدريبية الأولي : العوامل المؤثرة في العادات الغذائية وأهمية شرب المياه

الوحدة التدريبية الثانية: أهمية الرياضة للجسم وتغذية الرياضيين

الوحدة التدريبية الثالثة: تغذية كبار السن وأهمية الوجبات الخفيفة

أهداف البرنامج:

أن يتعرف المتدرب على العوامل المؤثرة في العادات الغذائية.

أن يلخص المتدرب أهمية شرب المياه للجسم.

أن يعرف المتدرب أهمية الرياضة للجسم المثالي.

أن يناقش المتدرب أهمية الغذاء الصحي للرياضيين.

أن يشرح المتدرب طرق تغذية كبار السن.

أن يستنتج المتدرب أهمية الوجبات الخفيفة في النظام الغذائي.

محاور البرنامج :

الوحدة التدريبية الأولي : (العوامل المؤثرة في العادات الغذائية وأهمية شرب المياه):

العوامل المؤثرة في العادات الغذائية

أهمية شرب المياه للجسم

الوحدة التدريبية الثانية: ( أهمية الرياضة للجسم وتغذية الرياضيين):

أهمية الرياضة للجسم المثالي

تغذية الرياضيين

الوحدة التدريبية الثالثة: (تغذية كبار السن وأهمية الوجبات الخفيفة):

تغذية كبار السن

أهمية الوجبات الخفيفة في النظام الغذائي

محتويات الحقيبة

بروشور 1

البوربوينت 97

الملف التعريفي 6

حقيبة الأنشطة 6

خرائط ذهنية 1

دليل المدرب 89

دليل المتدرب 79

صور 19

الفيديوهات 6

المراجع 6

استمارة بيانات متدرب 3

محتويات الحقيبة 12